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チャイ

2008年11月12日

久しぶりにチャイを作りました。

リプトンで作ったよ。
美味しい☆

ミルクとリプトン2Bagとショウガとブラウンシュガーで∞

仕上げにはたくさんの香辛料の中から、チャイマサラをDIGG*

最初見つからなくて焦った。ティーマサラもあるし。ガラムマサラも。

どう使い分けるの?


今日は夕方から、岩盤浴に行ってきました。

一軒行ったら定休日で、二軒目。

読谷の渡慶次にあるティファナ。

めっちゃ汗かいたし、クラクラしたよ。

途中でちょっと辛くてやめたくなったけど、頑張った。90min

そのあとはブルブルマシンを最強レベルまで上げて10min

健康的になった気で居ます。w




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